Блог Юлии Пал

Пранатерапия, Хроники Акаши и Проект Заповедник

  • Главная
  • Блог
  • Об авторе
  • О пранатерапии
  • Дистанционные курсы
  • Очные тренинги
  • Услуги
  • Контакты
  • Рассылка Школы Прана
  • Целитель из Индии
  • Платформа дистанционного обучения
  • Архив статей блога
Вы здесь: Главная / Архив для Работа с телом

Наталья Калинина – диетолог и стилист

12/04/2016 Автор Юлия Пал Оставьте комментарий

С удовольствием рекомендую диетолога Наталью Калинину. Это не проплаченное объявление, а рекомендации благодарной клиентки.

Наталья творит чудеса со своими клиентами — она помогает оздоровить питание, в результате чего масса тела нормализуется в течение 1 1/2-2 месяцев. Это происходит легко и элегантно, как будто само по себе, и самое главное — здоровый вес держится!

Впервые Наталья применила свое волшебство на друге её отца, который выглядел как “водяной пузырь, с огромным животом, красным потным лицом, с одышкой”. Читайте рассказ об этом по ссылке ниже:

Нормализация питания, а затем лишь пранатерапия

После этого опыта появились клиенты по сарафанному радио, потому что преображенный, счастливый человек является ходячей рекламой диетологу! 🙂

Наталья

Наталья Калинина – диетолог и стилист

Худеем с удовольствием с Натальей Калининой

Стройная фигура – это не только здоровье, хорошее самочувствие, но и уверенность в собственной привлекательности, кураж и даже исполнение желаний! Наталья Калинина, доктор и диетолог из России, точно знает, что это так.

Наталья Калинина разработала собственную, крайне эффективную методику управления весом, учитывающую именно Ваши индивидуальные особенности фигуры и пристрастия в питании.

Наталья научит вас худеть с удовольствием, получая от процесса похудения и здорового питания радость!

Сбросить лишние килограммы – это значит нормализовать обмен веществ и оздоровить весь организм.

[Читать далее…]

Раздел: Живые продукты, Работа с телом

А вы сидели на диете?

13/07/2011 Автор Юлия Пал Оставьте комментарий

Коллективный опыт указывает на то, что наиболее рациональный подход к похудению — увеличение аэробной нагрузки до не менее 30-ти минут в день и корректировка существующего рациона в пользу более простой и здоровой пищи. При избыточном весе необходимо найти подсознательные причины, что можно сделать с помощью гипноза.

Пишет Сергей:

«Несколько лет назад мой знакомый испытал на себе «чудесное» действие этой «суперэффективной» диеты. Вначале всё было как в сказке: поскольку продукты, содержащие углеводы его мало интересовали, он легко от них отказался и с радостью приступил к «делу». При этом каждый день, становясь на весы, он с восторгом констатировал потерю очередного кг веса своего «изнуренного» диетой тела. Таким образом, через месяц «усиленного голодания» он реально сбросил 30 кг. Знакомый был на пике блаженства, он ликовал и, естественно, не хотел даже слушать о каких-то там отрицательных последствиях, которые, в свою очередь, не заставили себя долго ждать. Высокий уровень холестерина, одышка, повышенное АД быстро изменили его мнение, и он оставил диету. Но лишний вес его не оставил, а, наоборот, стал стремительно прибавляться. Вот и вышло: хотел устроить шок для талии, в результате получил стресс для себя плюс 35 кг свежего сала на той же талии.

Мораль истории, на мой взгляд, состоит в том, что любую диету вначале следует пропускать через голову, а потом уже через желудок. Не быть легковерным, обязательно понять механизм работы диеты и не забывать о том, что он может быть индивидуальным для каждого человека.

Из собственного опыта могу сказать, что один из лучших способов избавиться от лишних кг — это любая аэробная нагрузка — бег, плавание, аэробика, в конце концов, просто ежедневная продолжительная ходьба. При этом чтобы не переусердствовать и не перегрузить организм, очень важно следить за своим сердцебиением. Пульс не должен выходить за границы, так называемой, зоны сжигания жира. Его значение можно рассчитать по формуле: 220 — возраст = А, нижняя граница: В = А х 0,65, верхняя граница: С = А х 0,75. Например, если вам 35 лет, тогда 220 — 35 = 185, нижняя граница: 185 х 0,65 = 120, верхняя граница: 185 х 0,75 = 139. Таким образом, ваш рабочий интервал пульса во время тренировки должен составлять 120- 139 ударов в минуту. Именно при этих значениях для человека 35 лет процесс похудания идёт очень эффективно, экономятся силы, и минимизируется нагрузка на сердце.

Для измерения пульса во время тренировок я пользуюсь пульсометром фирмы POLAR (Финляндия). Надежный прибор. За пять лет даже батарейку не пришлось менять.

В заключении хочется подчеркнуть следующее. Умные люди давно говорят о том, что состояние нашего тела — это отражение наших мыслей, чувств и эмоций. Поэтому, если мы хотим быть стройными и красивыми, в первую очередь, необходимо обратиться внутрь себя, найти возможные причины проблемы избыточного веса и приступить к работе по их искоренению.

Вот некоторые мысли и чувства, отражением которых может быть полнота.

1) Страх и потребность в защите. Часто полные люди чувствуют себя незащищенными, и жир в данном случае выполняет защитную, буферную функцию.

2) Я заметил, что полные люди очень чувствительны. Так как они не могут справиться с собственными чувствами, жировая прослойка символически помогает им притупить нежелательные эмоции и переживания.

3) Полнота — это одно из проявлений недовольства собой. Иногда человек настолько сильно не доволен собой и так часто себя критикует и ругает, что его тело вынуждено «защищаться».

Всех людей с лишним весом объединяет одно качество — нелюбовь к себе, и многие из них этого не осознают.

4) Зачастую шок и стресс приводят к появлению различных психосоматических нарушений. Такие факторы, как отрицательные эмоции, умственное и физическое перенапряжение, служат спусковым механизмом, толкающим человека к перееданию.»

Раздел: Живые продукты, Работа с телом

Бег при заболеваниях легких

07/11/2010 Автор Юлия Пал Оставьте комментарий

Пишет Людмила Абрамова:

«Так я себя вылечивала. Бег только на носовом дыхании. Рот открывать нельзя. Как не хватает носового дыхания, так на шаг переходить. Поначалу это по нескольку шагов выйдет. Потом будет [он сможет] бежать вокруг Дели и не устанет и рта не откроет, будет хватать кислорода. Включается при таком дыхании и вибрации от бега другой энергетический режим в организме. Впоследствии этот метод оздоровления организма подтвердил факт излечения одной женщины, которая попала в книгу Гинесса. У неё последняя степень рака лёгких была, одно лёгкое отрезали и выписали помирать домой. А она стала делать имитацию бега, бегать не могла ещё, пыталась перескакивать с ноги на ногу раза по 3 не открывая рта. Отдышивалась и снова. Сейчас бегает на марафонские дистации, ей уже около 80 лет. Я несколько раз видела про неё передачу по теле.

Этот метод с любым лечением сочетается, главное делать регулярно, каждое утро, выбрать дистанцию и стараться на носовом дыхании её пробежать. Как захочется открыть рот, перейти на шаг, отдышаться, а затем снова трусцой. Чтобы тело выздоравливало быстро, его надо шевелить, трясти. Бег — идеальный вариант.»

Раздел: Работа с телом

Ходьба вслепую

19/01/2010 Автор Юлия Пал Оставьте комментарий

Майдан

– В театре есть одно упражнение, – сказал мой спутник, – Ты закрываешь глаза, берёшь партнёра за руку, и он тебя ведёт. Его рука и голос – твоя единственная обратная связь. Хочешь попробовать?

Я взяла спутника за руку, закрыла глаза, и он повёл меня через Майдан – огромный парк, или точнее сказать, поле, лежащее в самом центре Калькутты. Чувства были фантастические – ощущение телом бескрайнего открытого пространства, игры света и теней, приятного прохладного ветерка; голоса людей, играющих в крикет в прекрасное воскресное утро, варьирующий ландшафт под ногами – впадины и выпуклости; текстура грунта. Пару раз я споткнулась и опустилась на колени.

Мы шли уверенно, быстрым темпом. Майдан закончился.

– Сейчас мы будем переходить проезжую часть. Когда я пожму твою руку, беги. Не сопротивляйся. Промедление может быть опасным.

Мы перебежали дорогу, перелезли через ограждения под эстакадой, затем перешли ещё одну дорогу и прошли по тротуару. Наконец-то мой спутник попросил меня открыть глаза.

Мы стояли на Саддер Стрит около небольшого придорожного кафе.

Спутник похвалил меня за доверие. Сказал, что это упражнение трудное, не у всех получается с первого раза.

Действительно, упражнение настолько сложное, насколько оно и интересное. Ведомый должен полностью доверять ведущему. Ведущий должен поддерживать осознанность каждую секунду, потому что от него в буквальном смысле зависит безопасность человека, которого он ведёт.

Раздел: Друзья, Работа с телом

Как полюбить свое тело

11/01/2010 Автор Юлия Пал Оставьте комментарий

Нелюбовь к себе чаще всего выражается в неприятии своего физического тела. Хочу поделиться маленькой техникой, которая поможет принять и полюбить свое тело таким, какое оно есть.

Проведите легкий массаж своего тела. Для массажа вы можете использовать небольшое количество теплого растительного масла. (Для этого вам придется раздеться.)

Легко массируйте тело поглаживающими движениями руки, как бы соединяя части, которые психологически воспринимаются нами разрозненно. Дело в том, что в нашем понимании все тело разъединено на части, например, части, которые всегда скрыты под одеждой; части, которые мы стесняемся показать, и части, которые всегда открыты. Двигайте руки по телу, повторяя: «Целое тело, все тело». Вы можете добавить следующие аффирмации: «Я люблю свое тело таким, какое оно есть!», «Мое тело молодое-молодое, здоровое-здоровое! Оно полно силы! Оно красивое! Оно упругое!»

Это упражнение станет первым шагом к принятию своего тела.

Раздел: Работа с телом

  • 1
  • 2
  • Следующая страница »

Автор проекта

Приветствую Вас! Меня зовут Юлия Пал. Обо мне...

Введение в Проект Заповедник

Бесплатный мини-курс

Попробуйте свои силы в энергетическом целительстве

Бесплатный мини-курс

Информация о курсе

Рассылка Школы Прана

Пранатерапия, Проект Заповедник и Хроники Акаши

Получайте новые оригинальные статьи и объявления Школы Прана на свою почту

Мы уважаем вашу конфиденциальность и никогда не рассылаем спам

Дистанционное обучение с контролем преподавателя

Ссылки

  • Karuna Wellness Centre for Self Development
  • Yulia's Blog in English
  • Проект по дистанционному обучению
  • Удивительные ландшафты
  • Целительство и биоэнергетика с Юлией Пал
  • Школа Прана
Рейтинг@Mail.ru

Авторское право - Школа Прана, Karuna Wellness - Centre for Self Development © 2023 · Пользователь: Войти