«А вы точно знаете, что вы туда, в низшие миры, не заходите, и всё, что делаете – это всё с божественных уровней?… – “А откуда ты знаешь, что ты пребываешь именно в Махабрахмане?” – “А где же ещё?” – удивился йогин.»

Есть внешняя осознанность. И поэтому человек, находящийся в здравом уме, точно знает, куда он попал  – в Москву, в Нью-Йорк или в Абу-Даби… Ему потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новому окружению, но через неделю, месяц или год человек начинает хорошо ориентироваться на новом месте.

Таким же образом, есть внутренняя осознанность, которая позволяет человеку ориентироваться во внутренних мирах. Внутренняя осознанность необходима для духовной эволюции. Согласно Мастеру Чоа, для развития внутренней осознанности, необходимо развить в себе в высокой степени честность по отношению к самому себе и непривязанность (detachment).

Чтобы путешествовать во внутренних мирах человек также должен обладать качествами внутренней неподвижности, внутренней тишины.

И конечно, ему нужен хороший проводник. “Духовный путь сложнее амазонских джунглей. Учитель уже прошел через “джунгли”. Следуйте наставлениям учителя, чтобы не навредить себе”. (МЧКС.)

“Молитва Св. Франциска Ассизского поможет вам принести вниз энергии мира и любви, которые вы можете использовать для исцеления себя от внутреннего гнева и ненависти. Когда вы внутренне простите тех, кто нанес вам обиду, тогда  у вас будет сила благословить Землю, каждого человека, каждое существо.”

(“За пределами ума.” Золотые сутры лотоса Мастера Чоа Кок Суи, 2003 г.)

“Медитация на двух сердцах” Мастера Чоа Кок Суи является мощным инструментом духовного развития. Однако для ее правильного выполнения важно войти в состояние безусловной любви ко всему миру и нежной доброты, что иногда непросто, особенно, когда нас одолевают реальные личные проблемы. Приведенная ниже медитация на трех первых строчках молитвы Св. Франциска Ассизского поможет вам подготовиться к “большой” медитации на двух сердцах, а также вызовет замечательные изменения в вашей жизни на многих уровнях.

В начале практики вы можете держать распечатку с ниже приведенными указаниями перед собой и выполнять все действия пункт за пунктом, находясь в медитативном состоянии.

Предупреждения

• Перед и после медитации рекомендуется проделать небольшой комплекс физических упражнений.
• Людям, страдающим гипертонией, глаукомой, тяжелыми заболеваниями почек и печени, а также лицам моложе 18 лет заниматься этой медитацией не рекомендуется.
• При слабо выраженных вышеперечисленных заболеваниях можно медитировать с открытыми глазами.
• При появлении чувства дискомфорта, следует плавно выйти из медитации.

Подготовка к медитации на двух сердцах
(Медитация на молитве Св. Франциска Ассизского)

1. Сядьте в удобную позу. Спина должна быть прямая. Слегка закройте глаза. Расслабьте плечи, мышцы лица и челюсти. Держите внимание на дыхании в течение некоторого времени. Дыхание должно быть брюшным, т.е. при вдохе живот расслабляется, а при выдохе живот слегка втягивается. Дышите естественно, легко, плавно и беззвучно. Успокойте свой ум и эмоции.

2. Скажите короткую молитву: “Всевышний! Благодарю Тебя за Твои наставления, помощь и защиту!”

3. Сознательно расслабьте и улыбнитесь каждой части вашего тела, начиная с головы и кончая кончиками пальцев ног.

Расслабьте свой ум и эмоции. Снимите с себя все маски, ярлыки, определения, титулы. Просто будьте собой, таким какой вы есть в этот данный момент. Улыбнитесь себе. Представьте, что в этот данный момент вам нечего бояться, не за что бороться, некуда спешить, нечего делать, что вы никому ничего не должны и что вам никто ничего не должен.
[Читать далее…]