«Недавно видела на улице сцену – лежала женщина, я подумала, что мертвая. Я почувствовала тошноту и страх, но прошла мимо, подумав, «Почему я?»… Потом ругала себя, что не решилась подойти. На обратном пути решила подойти к телу, но «оно» уже сидело, видно, женщина была пьяной. Это вызвало смутные воспоминания из детства (что-то было, но я не помню) и прилив тех же эмоций – тошноты, страха, жалости, чувства собственного бессилия что-либо сделать, потение и слабость в ногах. Что со мной? Может, требуется что-то сделать?»
Вы можете проработать эту проблему с помощью Заповедника. Заповедник – это «космическая песочница», в которой мы можем безопасно моделировать ситуации и экспериментировать до тех пор, пока у нас не получиться делать что-либо правильно.
Смоделируйте ситуацию в Заповеднике, прочувствуйте эмоции – тошноту, страх, жалость, свою беспомощность что-либо сделать. Усильте эмоции в несколько раз и попросите свой энергетический ум перенести вас в тот самый первый раз, когда у вас возникли те же чувства. Дальше позвольте истории развиться согласно ситуации и проиграйте ее до конца.
Просмотреть и изменить ситуацию можно посредством:
– проигрывания и принятия события;
– прощения,
– изменения события;
– изменения своего отношения к событию.
При пересмотре:
– не драматизируйте событие, смотрите объективно;
– поднимитесь над ним;
– измените его;
– наблюдайте с точки зрения другого человека.
Если не получится перенестись в прошлое, то проиграйте данную ситуацию до ее логического конца. В любом случае, «спасите» и этого человека. Вы почувствуете себя героем.
Добавить комментарий