Очень нравится данная медитация прощения. Она краткая, но мощная.
Медитация прощения предназначена для гармонизации наших отношений с окружающими нас людьми и с миром в целом.
Данную формулу прощения можно использовать для избавления от страхов и фобий, например, от боязни воды, собак и т.п. С этой целью, вместо имени человека вставьте соответствующее слово (например, «Вода, прощаю тебя за все…»).
Медитацию «Прощение» рекомендуется читать три раза подряд перед сном в течение 7-ми дней.
Медитация размещена на многих сайтах, но, к сожалению, без указания имени автора. Если знаете, кто автор, подскажите.
*****
Великий Творец! Прости меня за всё.
Планета Земля! Прости меня за всё.
Люди! Прощаю вас за всё, люблю и отпускаю с миром.
Люди! Простите меня за всё, полюбите и отпустите с миром.
Прощаю себя.
Люблю себя.
Я есмь любовь и свет.
Я есмь свет и любовь.
(имя)! Прощаю тебя за всё, люблю и отпускаю с миром.
(имя)! Прости меня за всё, полюби и отпусти с миром.
Великий творец! Очисти от негатива на всех уровнях и наполни
Божественной любовью меня, всех людей моего родового древа,
Все каналы между нами и всеми людьми.
Я есмь Божественное сознание и Божественная любовь.
Великий Творец! Спаси и сохрани мою душу.
Великий Творец! Благодарю тебя за всё.
Медитация «Прощение»
(Подскажите, пожалуйста, КТО автор.)
Сядь, расслабься, сделай глубокий вдох и выдох, и еще раз — глубокий вдох, а с выдохом отпусти все напряжение в теле, всю тяжесть, покачайся на волнах своего дыхания.
Вызови образ человека, с которым тебе хотелось бы провести ритуал прощения. Это может быть близкий или дальний родственник, друг, начальник, человек, который обидел тебя или которого обидел ты.
Представь, что он стоит напротив тебя. Рассмотри его образ получше: как он выглядит, во что одет, видишь ли ты его отчетливо или образ расплывчатый. Что тебе хочется сказать ему: «Прости» или «Прощаю»?
А теперь скажи этому человеку:
«Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все то темное, что было между нами, я прощаю себе все чувства, эмоции, переживания в отношениях с тобой. Я прощаю и отпускаю все, что не является любовью в наших отношениях».
Представь, как в твое тело и в образ этого человека входит фиолетовое пламя.
«Я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции в отношениях с тобой, я прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность – все то, что не является любовью в наших отношениях. Я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему раскрытию, свободе, любви».
Теперь представь, как в твою макушку входят золотой и розовый лучи света и наполняют тебя теми качествами, которых тебе не хватало в отношениях с этим человеком.
«Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности, сколько мне не хватало в отношениях с тобой по всем родам и воплощениям».
Позволь золотому лучу наполнить каждую клеточку твоего тела любовью, светом, теплом.
И теперь представь, как такой же луч света входит в макушку этого человека.
«Я даю тебе столько света, любви, тепла, прощения, принятия, поддержки, сколько тебе не хватало в отношениях со мной по всем родам и воплощениям».
Позволь золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой, прощением, светом.
«Я прошу Вселенную восстановить поле любви между нами по всем родам и воплощениям».
Скажи этому человеку: «Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было, за то, кем ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал».
Мысленно поклонись.
—-
После этого скажи: “Сейчас отпускаю тебя из моей жизни — навсегда!” Перережь воображаемую нить между вами. Представь, что человек становится все меньше и исчезает за горизонтом.*
—-
Теперь сделай глубокий вдох и с выдохом возвращайся в «здесь и сейчас».
—-
*Моя вставка.
Здравствуйте! На работе в новом коллективе со всеми хорошие отношения, кроме одного человека… Искала решения, читала разные статьи… И вот оно решение — просто захотелось простить и попросить прощения… Посмотрим, как будут развиваться отношения далее с коллегой. Надеюсь, все изменится.
Спасибо, Юлия!