Блог Юлии Пал

Пранатерапия, Хроники Акаши и Проект Заповедник

  • Главная
  • Блог
  • Об авторе
  • О пранатерапии
  • Дистанционные курсы
  • Очные тренинги
  • Услуги
  • Контакты
  • Рассылка Школы Прана
  • Целитель из Индии
  • Платформа дистанционного обучения
  • Архив статей блога
Вы здесь: Главная / Проект Заповедник / Заповедник: место спокойствия

Заповедник: место спокойствия

31/12/2011 Автор Юлия Пал Оставьте комментарий

Никак не могу войти в спокойное состояние сознания. Насколько я понимаю, практика таких медитаций требует по крайне мере душевной гармонии, которой никак не могу добиться. А здесь я как будто борюсь все время. И только мне кажется, что я достиг ее, как все возвращается обратно почти в том же размере.

Николай Реригх

Вообще-то ум быстро привыкает и начинает радоваться спокойному состоянию сознания, поэтому эту привычку можно создать очень быстро.

Вот один и приемов, с помощью Заповедника.

1. Начни с ритмичного брюшного дыхания, например, 4-1-4-1 (вдох-задержка-выдох-задержка). Любая хорошая пранаяма за 1-2 минуты может вызвать альфа-состояние сознания. Можно еще более усилить переход с внешнего на внутреннее, если добавить к дыханию слабый звук из нижней гортани.

2. Помолись Всевышнему и Высоким Существам Света и попроси их даровать тебе спокойное сознание и душевную гармонию.

3. Войди в свой Заповедник и направься в место, которое для ТЕБЯ означает тишину (душевный мир, спокойствие, гармонию — то, что тебе надо в данный момент). Для каждого человека это будет разным. Например, рассвет в горах, горное озеро в тумане, освещенный луной ландшафт, заснеженный лес, дзен-сад… Сиди и созерцай эту тишину.

Работа в Заповеднике хороша тем, что сознательный ум включается в игру — его это захватывает до такой степени, что он перестает прыгать с предмета на предмет и становиться партнером подсознания.

4. Когда наступило состояние внутренней тишины, переходи к своей медитационной практике.

5. В конце практики поблагодари Высшие Силы за помощь.

Раздел: Проект Заповедник

Об Юлия Пал

Приветствую Вас! Я - профессиональный целитель, экстрасенс, чтец Хроник Акаши, автор публикаций и тренингов. Я веду популярные сайты - https://pranarussia.net и https://yuliapal.net. Постоянно живу в Индии.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Автор проекта

Приветствую Вас! Меня зовут Юлия Пал. Обо мне...

Введение в Проект Заповедник

Бесплатный мини-курс

Попробуйте свои силы в энергетическом целительстве

Бесплатный мини-курс

Информация о курсе

Рассылка Школы Прана

Пранатерапия, Проект Заповедник и Хроники Акаши

Получайте новые оригинальные статьи и объявления Школы Прана на свою почту

Мы уважаем вашу конфиденциальность и никогда не рассылаем спам

Дистанционное обучение с контролем преподавателя

Ссылки

  • Karuna Wellness Centre for Self Development
  • Yulia's Blog in English
  • Проект по дистанционному обучению
  • Удивительные ландшафты
  • Целительство и биоэнергетика с Юлией Пал
  • Школа Прана
Рейтинг@Mail.ru

Авторское право - Школа Прана, Karuna Wellness - Centre for Self Development © 2023 · Пользователь: Войти