В айкидо новички грешат зажатостью тела. У начинающих имеется тенденция работать с партнером в состоянии сопротивления, и у них тренировка превращается в спарринг, в выяснение, кто сильнее.

Чрезмерное использование мышц рук вызывает зажатость плечей. Человек выполняет техники, используя только верхнюю часть тела, не чувствуя своего партнера. В стремлении контролировать партнера силой, его движения становятся отрывистыми и резкими.

Настоящее айкидо — это искусство несопротивления силе. Оно возможно только если человек полностью расслаблен и находится в состоянии внимания. Расслабленность мышц позволяет человеку ощущать все свое тело, чувствовать связь со своим партнером и работать «из центра». Как только человек расслабляется, меняется вся динамика движений.

Паритос сенсей и Такахиро Ногучи, Нью-Дели, 2007

Люблю я айкидо. Мне нравится контингент людей, которых айкидо притягивает. Их можно описать как «ботаники от боевых искусств». Айкидоисты больше интеллектуалы, чем воины по складу, в них нет агрессивности, наоборот, они стремятся прочувствовать партнера, слиться с ним в одном движении.

Мужчины в хакама — черных самурайских брюках-юбках — почему то представляются мне «вольными каменщиками». Не то, чтобы я знала, как в действительности выглядят «вольные каменщики» и что они делают, но этот образ несет в себе нечто очень позитивное, коллективно-созидательное и в то же время таинственное.

Айкидо — эзотерическое искусство. Именно поэтому оно завораживает людей, и люди отдают его практике всю жизнь, пытаясь проникнуть в суть. Процесс этот очень медленный и состоит не сколько в «научении», сколько в созревании.