Озеро Святое, о. Соловецкий
(На основе учений Мастер Чоа Кок Суи.)
1. Научитесь расслабляться эмоционально путём выполнения медленного, глубокого брюшного дыхания несколько раз в день, устраивая короткие перерывы во время работы. Семь дыхательных циклов за раз вполне достаточно. Особенно важно выполнять дыхательные упражнения, когда Вы много работаете или при напряжённой семейной обстановке.
2. Старайтесь избегать негативных мыслей и эмоций. Думайте, чувствуйте и действуйте позитивно.
3. Избегайте злобы и ненависти. Интенсивные негативные эмоции повреждают защитные мембраны, что в свою очередь привлекает «незваных гостей», или негативных сущностей, и даёт им возможность проникнуть в тело человека. В результате, человек становится временно «ненормальным» или «одержимым» и может совершать ужасные поступки.
4. Избегайте употребления наркотических препаратов. Они прожигают защитные мембраны. Человек, злоупотребляющий вредными веществами, открывает свою энергетическую систему для негативных сущностей и прочих вредных воздействий, которые он не может контролировать.
Необходимо также избегать и употребления алкоголя в больших количествах из-за его негативного физического и психологического эффектов.
5. Практикуйте медитацию «Два сердца» ежедневно. Она увеличивает степень Вашей связи с Высшей душой, что проявляется в большей психологической устойчивости человека. Медитация также очищает и подзаряжает чакры, имеет успокаивающий, умиротворяющий эффект.
6. Регулярно делайте физические упражнения или занимайтесь танцами, это помогает высвободить подавленные эмоции. Во время занятий научитесь отпускать эмоции – это даст лучшие результаты.
7. Если у Вас проблемные дети, избегайте негативных чувств, мыслей и слов по отношению к ним, так как это может только усугубить положение. Старайтесь, чтобы дети не присутствовали при ссорах, так как энергии злости и ненависти могут передаться им и сделают их психологически неустойчивыми.
