Был задан вопрос: «Как лучше работать над негативными мыслями по отношению к себе? Периодически возникает мысль, что я не достаточно хороша, умна и т.д.»
Создайте в уме две «коробки» (или «вольера») для возникающих мыслей – зелёную (для материализации) и красную (для аннигиляции).
Как только в уме появляется негативная, самоуничижительная мысль, «загоните» её в красную коробку (аннигиляция) или сотрите её Электрическим Фиолетовым Светом. После этого сразу же повторите несколько раз позитивную аффирмацию, обратную негативной мысли.
Например, растворяем/стираем мысль «Я недостаточно хороша и умна» и несколько раз с чувством и визуализацией повторяем: «Я – умная и обаятельная женщина, я глубоко люблю и принимаю себя». При этом вспомните о моменте в своей жизни, когда вы действительно ощущали себя умной, привлекательной, красивой, желанной.
Возьмите в привычку отслеживать и стирать негативные мысли и подзаряжать себя позитивными мыслеформами.
Как научиться мыслить более позитивно?
Вопрос: «Не могу научиться мыслить позитивно, просто погрязла в негативных мыслях и переживаниях. Как мне быть?»
Создайте новую привычку разговаривать с собой, когда вы засыпаете и когда вы только что проснулись. Похвалите себя, произнесите позитивную аффирмацию, представьте своё будущее таким, каким бы вы хотели его видеть.
А днём, если приходят негативные мысли, остановитесь, мысленно сотрите их и просто скажите: «Всё будет хорошо». Эти слова будут опираться на базу позитива, которая уже была создана вами в своём подсознании.