Медитация «Два Сердца»

03/02/2015 Автор Юлия Пал Оставьте комментарий

Ниже привожу отрывок из курса «Система духовных практик» о позитивных эффектах, которые дает благословляющая медитация. Курс основан на учениях моего учителя Мастера Чоа Кок Суи .

Мастер Чоа назвал свою медитацию «Два Сердца» потому, что в процессе этой медитации активизируется сначала сердечная чакра (центр человеческой любви), а затем — венечная (центр Божественной любви).

Цели и эффекты практики медитации «Два Сердца»

Согласно Учителю, медитация «Два Сердца» была открыта широкой публике с определёнными целями. [Читать далее…]

Как лучше работать над негативными мыслями, которые порой проскальзывают?

30/11/2013 Автор Юлия Пал Оставьте комментарий

«Как лучше работать над негативными мыслями по отношению к себе? Периодически возникает мысль, что я не достаточно хороша, умна и т.д.»

Создайте в уме две «коробки» (или «вольера») для возникающих мыслей – зелёную (для материализации) и красную (для аннигиляции).

Как только в уме появляется негативная, самоуничижительная мысль, «загоните» её в красную коробку (аннигиляция) или сотрите её электрическим фиолетовым светом. После этого сразу же повторите несколько раз позитивную аффирмацию, обратную негативной мысли.

Например, растворяем / стираем мысль «Я недостаточно хороша и умна» и несколько раз с чувством и визуализацией повторяем: «Я — умная и обаятельная женщина, я глубоко люблю и принимаю себя». При этом вспомните о моменте в своей жизни, когда вы действительно ощущали себя умной, привлекательной, красивой, желанной.

Возьмите в привычку отслеживать и стирать негативные мысли и подзаряжать себя позитивными мыслеформами.

Схема внутренней работы для исцеления

28/10/2013 Автор Юлия Пал Оставьте комментарий

1. Попросите разрешения поговорить со своими Ангелами-хранителями.

2. Спросите, в чем состоит кармический урок в ситуации, в которой вы находитесь.

Что вам следует сделать, чтобы получить кармическое освобождение?

3. Простите и попросите прощения.

4. Попросите исцеления.

5. Если требуется вернуться к начальному событию, чтобы еще раз просмотреть и изменить его, сделайте это.

При пересмотре:

— не драматизируйте событие, смотрите объективно;
— поднимитесь над ним;
— измените его;
— наблюдайте с точки зрения другого человек.

Вы можете изменить ситуацию путем:

— прощения,
— проигрывания и принятия события;
— изменения события;
— изменения своего отношения к события.

6. Попросите Ангелов исцелить вас полностью и совершенным образом на всех уровнях.

7. Попросите ангелов-целителей очистить, исцелить, наполнить энергией, сцентровать и активизировать ваши тела полностью и совершенным образом на всех уровнях.

Медитация прощения

18/09/2013 Автор Юлия Пал 2 комментария

Очень нравится данная медитация прощения. Она краткая, но мощная.

Медитация прощения предназначена для гармонизации наших отношений с окружающими нас людьми и с миром в целом.

[Читать далее…]

Как обрести уверенность в себе

19/05/2013 Автор Юлия Пал Оставьте комментарий

Без уверенности в себе добиться успеха в жизни невозможно. Если вы не верите в себя, в вас не поверят другие люди.

Вот общие советы как развить в себе здоровое чувство самоуверенности.

1. Возьмите 100%-ную ответственность за собственную жизнь. Перестаньте обвинять, сожалеть и жаловаться. Станьте творцом своей собственной жизни.

2. Определите, какими положительными качествами вы обладаете. Начните использовать свои положительные качества более активно. Хвалите себя за любые, даже малые, успехи.

3. Ежедневно ставьте перед собой небольшие цели и достигайте их. Гордитесь своими достижениями.

4. Не вините себя за ошибки. Постарайтесь понять, в чём состоит ошибка и какой вам из этого следует извлечь урок. Простите себя, но запомните урок.

5. Избегайте людей негативных, страдающих такими изъянами характера, как критицизм, снобизм, агрессивность, грубость.

6. Окружите себя позитивными, доброжелательными людьми. Найдите для себя образец для подражания – учитесь на живом примере.

7. Ваша внешность и манера одеваться должны отражать ваше представление об «уверенном себе». Ухоженная внешность, опрятный вид нравятся людям.

8. Воспитайте в себе уверенную (и при этом приятную) манеру держаться. Постоянно работайте над языком тела.

9. Будьте уважительны, внимательны и заботливы по отношению к другим людям. Подбодрите неуверенного собеседника; помогите другому человеку, если он вас об этом попросит; вовлеките себя в социальную работу – всё это повышает собственную самооценку.

10. Избегайте любой неискренности, фальши в общении с людьми. Будьте собой, но – культурным собой.

11. Пройдите курсы ораторского или актёрского мастерства – для избавления от зажимов, раскрепощения и развития навыков работы на публике.

12. В качестве упражнения каждый день общайтесь с незнакомыми людьми. Старайтесь разговорить человека. Это излечит вас от стеснительности.