«Как лучше работать над негативными мыслями по отношению к себе? Периодически возникает мысль, что я не достаточно хороша, умна и т.д.»
Создайте в уме две «коробки» (или «вольера») для возникающих мыслей – зелёную (для материализации) и красную (для аннигиляции).
Как только в уме появляется негативная, самоуничижительная мысль, «загоните» её в красную коробку (аннигиляция) или сотрите её электрическим фиолетовым светом. После этого сразу же повторите несколько раз позитивную аффирмацию, обратную негативной мысли.
Например, растворяем / стираем мысль «Я недостаточно хороша и умна» и несколько раз с чувством и визуализацией повторяем: «Я — умная и обаятельная женщина, я глубоко люблю и принимаю себя». При этом вспомните о моменте в своей жизни, когда вы действительно ощущали себя умной, привлекательной, красивой, желанной.
Возьмите в привычку отслеживать и стирать негативные мысли и подзаряжать себя позитивными мыслеформами.