Следующая история – пример эволюции горьких воспоминаний в Заповеднике.
У героини этого рассказа не было психологической травмы. В результате пережитого опыта у девочки осталась горькая память о том, как она плакала, оказавшись одна в лесу, в морозной ночи, далеко от дома, как в тот момент ей нужны были любовь и защита её мамы, но получить их было невозможно. Ей пришлось справляться со своими эмоциями самой. Память об этом событии сохранилась у неё на всю жизнь.
Подобные эпизоды можно проиграть снова, чтобы расставить всё по местам. В этом нам поможет учение «Заповедник».
Главным правилом проработки горьких и травматических воспоминаний является следующее: нам не требуется решить проблему – нам надо её эволюционировать.
Нам нужно сдвинуть историю с точки, на которой она застыла, и привести её к разрешению. После этого событие остаётся в памяти, но вместо негативной записи появляется нейтральная или позитивная.
В данном случае, начальный опыт девочки был таким: «Мне было плохо, я звала на помощь, но никто не пришёл». Благодаря «Заповеднику», появилось новое понимание случившегося события: помощь всё-таки пришла в виде ангела-хранителя, и девочка испытала волшебный опыт единения с зимней природой.
Этот новый жизненный урок навсегда останется в памяти героини рассказа как нечто драгоценное. Она приобрела новое понимание о себе, она стала сильнее.
Зимний лагерь в Мустамяки
Вечер, 10-11 часов. Девочка-подросток сидит на качелях, рыдает от детского горя, которое ей кажется космическим, и вслух молит, чтобы приехала мама и забрала её отсюда.
– Мамочка, светлый ангел, появись, я тебя молю!
Она всматривается в тёмную даль, где находятся въездные ворота, в надежде, что вот-вот появится мама… Девочка представляет, как мама вдруг почувствовала, что ей плохо, и сорвалась из города Ленинград в зимний лагерь, чтобы забрать её домой… А добираться в эту заснеженную даль полтора часа на электричке, а затем на автобусе. И уже практически ночь…
Конечно же, мама так и не пришла.
Но вместо мамы появляюсь я. Она – мой аспект, и сейчас я – ангел, которого она зовёт.
– Я пришла по твоему зову, – тихо говорю я ей.
И первым делом я останавливаю бегущие кадры.
– Посмотри, как красиво вокруг.
Девочка перестаёт рыдать и поднимает глаза на небо…
А там, в морозной тишине, сияют созвездия, подобно россыпи переливающихся огней. Они такие близкие, и кажется, что они смотрят на нас.
Вокруг заснеженное пространство и высокий зимний лес, который выглядит чёрным в скудном освещении редких фонарей.
Хрустящий снег под ногами, морозный воздух щиплет лицо… И ни души.
Подросток успокоился, и теперь я могу с ней разговаривать. Я знаю, почему она плачет: её довела группа девочек, с которыми она живёт в зимнем лагере. И конечно, дело в мальчике…
– Давай представим, что они рассказали Янеку твой маленький секрет. Что случится? – спрашиваю я.
Она задумывается. «Наверное, ничего не случится, – говорит она. – Если ему это расскажут, он обратит на меня внимание или не обратит… Скорее всего, для него это не важно…»
– Так стоит ли расстраиваться по этому поводу?
– Нет… Я веду себя глупо?
– Нет, не глупо. Просто у детей мало жизненного опыта и они иногда неправильно понимают очевидные вещи. И поэтому рядом есть взрослые, чтобы научить их и оказать им помощь.
– Но я вижу, что проблема не в Янеке, – продолжаю я. – Проблема в том, что ты – другая, и твои сверстники тебя не понимают и поэтому доводят. А ты реагируешь на их проделки.
– Это плохо быть другой?
– Посмотри вокруг. Тебе нравятся это небо, эта земля, зимняя природа?
– Да, это волшебно. Я всегда чувствовала, что я часть природы, и что она со мной разговаривает.
– Если природа прекрасна, и ты – её часть, может ли это быть плохим?
– Нет, не может.
– Если ты не такая, как другие люди, это не значит, что ты плохая. Ты просто ДРУГАЯ, и это прекрасно.
– Но другие дети меня не понимают…
– Ты изучаешь литературу. Скажи, ты стала бы читать дошкольнику «Войну и мир» Толстого?
– Нет, он эту книгу не поймёт…
– Вот именно, дошкольникам рассказывают сказки! Более сложных вещей они не поймут, им надо для этого подрасти. Таким же образом, тебе надо научиться разговаривать на их языке.
Слезы высохли.
– Кто ты? Ты не моя мама.
– Я – твоё будущее Я, и я хочу тебе сказать, что то, что ты другая, тебе очень пригодится в жизни, ты найдёшь свой путь и встретишь людей, которые тебя понимают. Этих людей много вокруг.
Девочка улыбается. Я помогаю ей слезть с качелей и веду на утрамбованную снежную дорожку, соединяющую ворота с деревянной избой-столовой.
Мы стоим под глубоким, усыпанным звёздами небом, на котором блестит золотой месяц.
Справа и слева от дорожки – высокие сугробы, далее – холм, покрытый густым еловым лесом.
Студёный воздух наполняет лёгкие.
Холод и звенящая тишина.
– Разве это плохо, если ты умеешь видеть то, что другие люди не видят? Посмотри вокруг…
И вдруг мир превращается в потоки энергии. Перед нами в воздухе появляются воздушные феи, которые танцуют под музыку звёзд.
Тёмный лес оживает, и из него выходят маленькие существа, которые тоже начинают танцевать и резвиться вокруг нас.
Звенят и сверкают в лунном свете снежинки, поёт зимний лес, и всё вокруг наполняется весельем элементов природы.
Мы смотрим в восхищении на танец природы вокруг нас, а затем присоединяемся к нему.
Вся горечь растворилась, и остались только восторг, радость, счастье единения и волшебство!..
Я сама начинаю плакать, но только слезами радости…
Натанцевавшись, я предлагаю девочке проводить её в домик, в котором она живёт.
Мы идём через тёмный зимний лес, освещая узкую тропинку фонариком, и доходим до избы.
– Ничего не бойся, – говорю я.
Она входит в дом и раздевается. Девочки едят варёную сгущёнку, выданную в качестве приза за победу в лыжной гонке.
Мой аспект никогда в жизни не пробовала варёной сгущёнки, но мы обе знаем, что это лакомство ей сегодня не предложат. Я жду её реакции.
– Не беда, – говорит она. – Ещё попробую.
Молодец!
Девочка улыбается, машет рукой соседкам и идёт спать.
Она в тепле и уюте и знает, что она не одна, что её любят и защищают и что в будущем всё будет хорошо.
Бесплатный мини-курс
